ビタミンD

ビタミンD、100マイクログラム/日は、人間の病気や抗生物質の半分の必要性に敏感感染を減らすために、感染が(調査でスウェーデンの医師を発生バーグマンら2015)。まだビタミンDの不足に苦しんで3フィンランド語で複数の、トゥルク大学が示している新しい研究を。5人の子供のうち4が少なすぎるビタミンDがあっても一日あたりの牛乳の半分リットルを飲んでもらいます。うつ病の5人に1は、ビタミンDに防止することができ、THLの示した研究を。これは、年間約200百万ユーロ節約できるでしょう。Dの推奨が誤った統計分析に基づいているビタミンの摂取量、医学会Duodecimを付与します。ビタミンDの不顕性欠乏は、はるかに一般的な、我々が考えているよりもあり、それは、早期の死亡率を増加させコペンハーゲン大学(デンマークからのフォローアップ調査の95以上の000を示しAzfalら2014)。誰もがこの概要に示すように、ビタミンDは、瓶の外にある必要があります。血清ビタミンD濃度レベルは、1リットル当たり125〜150ナノモル(ナノモル/リットル)に達すると、吸気は、十分です。あなたは簡単な血液検査を見つけることができます。あなたは喫煙は血液や組織中のビタミンDを摂取することを知っていますか?それは健康に喫煙の新しい方法を説明しています。

アイスランド、ビタミンDの欠乏から3重病苦しみの2

ビタミンD欠乏症と1型糖尿病との間のリンクが確認されています

英国の研究:弱体化心臓を強化するために心臓病患者として与えられた100マイクログラム/日

糖尿病性網膜症およびビタミンD

ビタミンDのフィンランドの子供の摂取

新鮮なkuopiolaistutkimus氏は述べていますビタミンDの6-8歳のフィンランドの子供の摂取量が驚くほど低いこと(Soininenら2016)。それは、一日あたりわずか5.9(SD 2.1)マイクログラム(マイクログラム)の平均を持っています。(メディアによって喧伝栄養士は、そのDは、多くの親それらを信じている」ボトルから「取るために必要とされるような)子どもたちの唯一の40.8パーセントは、ビタミンDのサプリメントを取りました。Dを受けなかった子どもの82.4パーセントは、彼らがD-vitaminized牛乳を飲んだ場合でも、一日あたりであっても10グラムでした。牛乳はビタミンDを受けた子どもたちのほぼ半分を与えました すべての第五子SD-25が50未満のナノモル/ lであった、彼らは深刻なビタミンD欠乏症を持っていた(国際基準値は、75から150ナノモル/リットル、エストニア、スペイン、フランス75から250ナノモル/ Lです)。子どもたちの唯一の31%以上75 nmolin /リットルに達しました。でも毎日1/2より牛乳のリットル以上を飲んだ子供で、13トン/日の上に日の光を受け、(濃度が最も高い時)血液検査は、夏の後に撮影されたたエクササイズ以上の2.2時間、練習した欠乏(Soininenら。2016) 。マルチは少しビタミンD予選の子供たちは非常に無駄アテローム性動脈硬化症、および他の慢性疾患で病気になって見ました。

プレスのフィンランドの電力は、とりわけ。サボンSanomatは、常にビタミンDの読者は危険である怖がら。この理由は、弱ジャーナリストの専門知識とソース批判の欠如です。イーサルミの婦人科医読むハンヌVierolaてきぱきと応答サボンSanomat新聞の意見のページを:ワンサイズは、すべてのビタミンD治療をフィットがあります。教授クリステルLamberg-Allardtはついに年齢SD-25濃度の65以上の年は75ナノモル/リットルより大きくなければならないことを認めています。今まで、彼は50ナノモル/ lはすべてのために十分であることを主張している(サルミネンら2015)。ヘルシンギン・サノマットが30/12/2015に報告した米国でのジョンズ・ホプキンス大学の神経学の教授ピーター・A.カラブレーゼは、どちらかのビタミンDを与えられたMS患者での臨床試験のリーダーシップの下で作られました260または20グラム/日。また、この研究は、ラジオベガからインタビューを恥に無駄過剰摂取のリスクを威嚇”ビタミンDの研究者」を置いてもよい。研究:ビタミンDの大用量は、多発性硬化症の進行を遅らせることができます

国民健康福祉研究所(THL)、クオピオ、栄養療法、助教授(農学者)ウルスラ・シュワブとヘルシンキ住民の栄養学者、教授マイケルFogelholmとクリステルLamberg-Allardt、ならびに「田舎医者」Tapani Kiminkinenの請求公にビタミンDの過剰摂取のフィンランドの必要性、追加ビタミンDと脅迫はリスクこと、実際には人口の大部分は、まだビタミンDの不足に苦しんでいるが、それは病気、早死や痴呆(認知症)の高齢者のリスクに追加されます。あなたはビタミンDが目やnäölle(含む、フィンランドの公式推薦多量のために不可欠であることを知っていました手綱とMCダーモット2015)?それは国民栄養評議会横たわっビタミンDとフィンランドの主流メディアのジャーナリストがそれを信じて、虚偽の情報を広めていることを注目すべきではないですか?

ビタミンDと高齢者の転倒の
ビタミンDと古い記憶障害

YLE:ほぼすべてのサード妊娠中の女性が少なすぎるビタミンDサプリメントを使用することができます。10人に1人の女性は、妊娠中にうつ病の軽度の症状を持っています

ビタミンDは、2型糖尿病の新しい例を半減することができます

ビタミンDは、クローン病緩和に役立つことができ
フィンランドの研究:股関節骨折、死亡率およびビタミンDは、
ビタミンDは毒性がありますか?

テレビ番組を見る「ハーフ7 “ビタミンD

YLEのニュースアヒルビタミンD 1015年2月10日
(これはすでに第四YLEのニュースアヒルのビタミンである。上記のリンクをクリックしてください。)ビタミンDは、精神衛生上の問題を防ぎます

薬理学Ilari Paakkari記事の教授読むビタミンD 一般開業医誌(2014)。

ビタミンDは、感染を防止します

一日あたりのビタミンDの100マイクログラムが大幅に人間の病気に敏感な感染症が減少し、大学病院一年間のseuruututkimusストックホルムHuddinge(バーグマンら2015)が示しています。青い曲線は=健康、赤い線を宿泊ビタミンDを受信=プラセボ処置は、今年中に健康を維持します。

OYKSinの心臓病患者は、多くの場合、ビタミンDの不足が見つかりました(下図、(ペッカネンら2015))。

ビタミンDのオウルレベルで

縦軸のオウルの心臓病患者に住む人々の濃度、血漿ビタミンD(ナノモル/リットル)。図は、大部分が75未満ナノモル/ L、さらに50未満ナノモル/ Lの非常に大きな部分であることを示し 非常に低いレベルは、さらには30ナノモル/ l以下、市民彼女も豊富です。最高濃度は明らかに夏 – 秋、冬、春には最低で測定されています。100以上のナノモル/リットルの濃度は、強力なビタミンD製剤からtodennäköisiestiです。水平E / E ‘=損なわLV充満の軸、または、左心室の履行を悪化しました。その結果悪化し、数値が高いほど。最良の結果は、60以上のナノモル/ LのビタミンD含有量を有​​する患者でした

フィンランド医学会Duodecimは認めている:
ビタミンDの推奨は、誤った統計的分析に基づいています

ビタミンDの摂取量と血清レベル

600 IUまたはビタミンDの15マイクログラム(マイクログラム)以上の(25ヒドロキシビタミンDのこの図では)健康な人の血清ビタミンD濃度のパーセント97.5に上昇させる一日あたり26.8 nmolin /リットル(赤線) – 50 nmolin /リットルの上にされるものではありませんこのようなこれまでに(考えとしてVeugelersとAkwaru 2014) 。フィンランドviranomaissuosituksella 10グラム/日は、健康の理想的なレベル、近くにどこにも取得していない75から150ナノモル/リットル。

栄養科学ミカエルFogelholmの教授および国家栄養評議会は、新しい研究は示唆しているが、間違った統計的分析に基づいているが低すぎる吸気勧告、上に頑固に主張し、多くの医師は、迅速な撤退のための推薦を必要とします。これらは、エスカレーションの結合によって影響される:古い教義は、新しい研究は、彼らが間違っている示しているにもかかわらず、どのようなコスト、頑なに閉じ開催されます。Fogelholmとシュワブは、フィンランド人は、栄養補助食品を使用するよりも苦しむことを好むだろうと考えています。「右の薬あなたのお金を惜しましてください、「THLの元局長助言ペッカPuskaイルッカ・ジャーナル。彼らのアドバイスは、ビタミンDが拒否するため、とりわけ、共通と院内感染は、入院の必要性を低減し、お金を節約、自治体や状態の非常コストがかかります。ビタミンDは防止され、他のもの、高血圧および多くの癌のうち、管理します。高齢者のうつ病患者は、一般的にビタミンD欠乏症(アウデVoshaarら2014)に苦しむとビタミン状態の欠陥を修正しない向精神薬の膨大な量を食べます。フィンランドの研究では、ビタミンD欠乏症は、認知症のリスクを増加させるという考え(Knektら2014)補強します。過体重および肥満の人々のビタミンDの必要性は、他のものよりも大きいです。ビタミンD欠乏症は、独立した心血管リスク因子(Weylandら、2014)です。血清ビタミンDが低いほど、より多くのは、心電図で異常な変化、または「フィルムの心」(あるTulianiら、2014年)。ビタミンDのための個々の本当の必要性を決定する唯一の現実的な方法は、血清または血漿中の濃度を測定し、その結果(ヒーニーとアルマン、2014)に従って行動することです。

子供や若者の鉄欠乏性貧血とビタミンDの、あまりにも貧弱な摂取に関連した、新しい韓国の研究(Leeら。2014)は述べています。(SD-25は、75から150ナノモル/リットルの基準値から上昇するように)鉄欠乏poteviltaの子供たちによると、血清ビタミンD(SD-25)の濃度を測定する必要があり、十分なビタミンDの摂取量で固定します。子供のビタミンD欠乏症(SD-25 <40ナノモル/リットル)は、その後の人生で、アテローム性動脈硬化症にそれらを公開する新しいフィンランドの研究では述べている(Juonalaら2015)。このような濃度は、両親が彼らに十分なビタミンDのサプリメントを与えていない彼らの通常の子供、にまだあります。 トゥルクの研究の大学ことを示している 多発性硬化症妊娠中や授乳母親で運動BY 73%が深刻なビタミンD欠乏症(SD-25 <50ナノモル/ l)を持っています。それを修正する必要があり、研究者(Jalkanenら2014)が必要です。本研究では、50ナノモル/リットルの与えられた赤字の制限が小さすぎるMS-tautiselleです。濃度は、好ましくは、疾患の進行を遅らせるために、125〜150ナノモル/ Lであるべきです。Ranskalaistutkimuskinは、MS患者の血清ビタミンDとビタミンDサプリメントの測定は、(Thouvenotら2014)をサポートしています。また、コペンハーゲン大学クリニック神経科医は、MS患者にビタミンDをお勧めします。病気の必要性は(まで高い180グラム/日、健康な一般集団への勧告より)。 ビタミンD療法は、自閉症の息子を助け 妊娠ビタミンDは、20歳までの子どもの発達に影響を与えます あなたは、皮膚中のビタミンDの生産ことを知っていましたし、腎臓では十分な必要とマグネシウム摂取量(小平ら。2013)?マグネシウムの食事摂取フィンランドや他の場所なので、D-vitamiinivajeeseenに寄与し、はるかに大きな吸気推薦を必要とする、現在までのところ低すぎます。マグネシウムとビタミンDの同時欠損は、自己免疫疾患(アレルギー、喘息、甲状腺機能低下症、炎症性腸疾患、リウマチ性疾患等)、精神障害(不安、抑う ​​つなど)を露出させる、脳と正常な動作に免疫系を妨害します。これら2pienoisravintotekijän同時欠損は、自治体や状態に慢性および高い医療費が発生します。ビタミンD欠乏症(SD-25の血清ビタミンDの含有量が75ナノモル/リットルである)、このように物理的なパフォーマンスを、特に中高年の人の筋肉量、強度または増加速度と基本的なスキルを弱める(Beuadartら2014; Liuら2014)。死のクリティカルケアのリスクにある患者大きく、血糖値、高い少ない血液はビタミンD(女子ら2014)である。驚くべきことに、多くのトップアスリートは、ビタミンD不足である彼らの物理的な腕前損なう、(ヘラーら。2014) 。同じことがまた、ブラジルのワールドカップ(2014)で観察された、彼らは(Koundourakisら2014)晴れたブラジルで、少なくとも月過ごしたにもかかわらず、プロサッカー選手に参加しました。スペインビタミンDの潜在欠乏に苦しんでエリート選手の82%で、言う新しい研究が。誰が思っただろう! 欧州連合(EU)は2012年の夏上げ毎日の配給のための安全なビタミンDの若者(11-17歳)と成人の制限(マイクログラム)のための50マイクログラムの100マイクログラムを。幼児制限は今25と50 LG日に1-10歳の限界です。小児科医は、非常勤講師OUTIMäkitieは archiaterへの復帰が必要です値Ylppöを、それが急性および慢性疾患の病気から子供を防止し、成人期に入っても、それらを保護するため、投薬、一日あたり100マイクログラムをお勧めします。妊娠中の女性の必要性は、(現在の推奨はわずか10マイクログラムである)一日あたり100-150 LGです。その日の100マイクログラムの用量からの感染敏感な利点は、新しいスウェーデンの研究が示しています。 EFSAの決定と新しい研究は、フィンランド人"専門家"混乱があり、快適な鉛中毒の50以上のマイクログラム毎日の線量こと、脅迫されています。数年前までは、彼らが交差おそらくjohtasi中毒の5グラムを主張しました。そして、「安全限界」は、突然50に、十倍上昇しました。さて、EUの公式安全限界は100mcgのですが、多くの医師は/日250マイクログラムまで、よりに、患者に与えます。 ヘルシンキ大学中央病院小児科医院小児科助教授OUTIMäkitieや薬理学、ヘルシンキ教授の大学Ilari Paakkariは研究レベルで必要とされる推薦の摂取量を増やすDuodecim社説と呼ばれています。それは子供の病気を防ぐため、ヒルロード、vauvatkinは、一日あたり100マイクログラムが必要です。ビタミンDの十分な摂取は、1型糖尿病の半分を防止することができます。これは、血清ビタミンD濃度(SD-25)は、少なくとも125 nmoliin / Lに達することを必要とします。ビタミンDは、年齢の耳の3歳未満の子供が減少し、SD-25は、90以上のnmolin /リットルを上昇することを条件とします。フィンランドの平均は現在、約45ナノモル/リットルです。約350ナノモル/リットルの有毒限界。教授クリステルLamberg-Allardtは 50ナノモル/ lは皆のために十分であることを公の場で主張し続けています。まあ、彼は医師、栄養士ではないですが、それは患者の世話をしていません。カナダの研究では、週に500 LGは高齢者のための安全で適切な投与量であることが示されています。SD-25のために十分な(フェルドマンら2014)で少し100以上のnmolin /リットルに達します。 サウジアラビアは、糖尿病を持つ人々の研究であるビタミンD毎日150 LG 3ヶ月、その後75グラム。。疾患の予後を改善すると考えられている。プロトコルに読んで、糖尿病患者の3/4は、ビタミンDの不足に苦しんでいるスペイン(バルセロナ)を示す新しい研究(2014)。スペイン血清ビタミンD 75〜ナノモル/ Lの基準値であります Lamberg-Allardtは、ビタミンDはおそらく糖尿病とは何の関係もないと主張している。スペインはちょうどし始めた勉強投与されたがん患者と100マイクログラム(マイクログラム)一日あたりのビタミンDの。目的は、患者の生活の質を改善することです。 規制勧告と実際の必要性 フィンランド公式勧告は今準備中のビタミンDの年間の使用2-18歳児と食品7.5マイクログラム/日の10マイクログラム/日に加えて、2歳までの2週間。今年のお勧め20マイクログラム/日の周りの年齢のビタミンDが増加の75年以上(少なすぎます)。妊婦や授乳は年間を通じてビタミンDサプリメントの10マイクログラム/日を推奨します。実際の必要性は、ビタミンD濃度(SD-25)、血清1である基準値、75から150ナノモル/リットルに上昇します。一般的には、計算された吸気の一日あたり75〜100マイクログラムが必要です。理想的な読書は125〜150ナノモル/ Lです。新しい研究では、ほぼすべての未就学児ウメオ領域はビタミンD欠乏症に苦しんでいることを示しています。このスウェーデンの子どもたちのために推奨されており、食品サプリメントからビタミンDを投与するという事実にもかかわらず。フィンランドの学校の生徒は、70%以上は、彼らが当局の勧告を食べることができるにもかかわらず、D-赤字を持っています。勧告は、したがって、あまりにも小さく、健康や子供の幸福を危険にさらします。そのSD-25は、以下NSA非喫煙者(バッグら、2014年)であるため、喫煙者は、それ以上を推奨摂取量を与えられるべきです。 ビタミンD研究の膨大な量 ビタミンDの研究は、成長した、近年指数的。どのように多くの証拠が必要とされていますか?クリックHEREデザインを。 「ビタミンDの脳では-ジェンダーとステロイドホルモンとの密接な相互作用で-セロトニン、ドーパミン、神経成長因子、およびアセチルコリンの神経精神疾患の生産、したがって、予防と治療に参加しています。 " - ウォルターEシュトゥンプ、教授、ノースカロライナ大学 ビタミンDの不足ストローク。ギャップも大きく、より深刻なストロークと回復プロセスが上にある低いと遅くなり、新しいアメリカの研究(ナッシュビル、テネシー州にあるアメリカ脳卒中協会の「国際脳卒中会議2015」)を示しています。未満75ナノモル/ Lの血清濃度は、脳卒中で死んだ脳組織の数が2倍 ​​になります。(理想的なレベルと比較して)すべての25ナノモル/リットルの減少は回復時間を延長する。Univadisは、私や他の医師2015年2月12日のためにこのニュースを電子メールで送信しました。ビタミンD欠乏症は、アルツハイマー病の危険性を増加させ、脳細胞の活性(ムーンら2015)減らします。 ビタミンDおよび癌疾患 ビタミンDの適切な摂取量は、結腸直腸癌の半分防止するであろう新たな文献レビュー(Klampfer 2014)によれば、(フィンランドで2 000-2 500人を持っており、毎年約1万人が死亡しました)。したがって、我々はFogelholmバンチピンは毎年1 000-1 250新しい大腸癌に行くことを計算することができます。新たなメタ分析(koontitutkimus)結腸癌患者の大多数(83%)は、ビタミンDの感染potenut不足であることを示し、すなわち、SD-25であった未満75ナノモル/ L(Wesaら、2015年)。【フィンランド公式"賢い男性は、「50ナノモル/ lは皆のために十分であることを吹聴!] 100ナノモル/リットルのSD-25濃度はほぼ70パーセントによって、がんのリスクを軽減する方法を次の図に示します。 SD-25と癌のリスク 血清ビタミンD濃度が(25(OH)DまたはSD-25リットル(緑色の均一な曲線あたりnmoliin少なくとも100に到達するときに腫瘍の危険性)が低下する。これは、2304年ケースに基づいています。 ビタミンDは、癌の治療効果を高める、特に悪名高い膵臓癌、月、2014(Evandとダウンズ2014)で世界有数の科学雑誌ネイチャーを書きます。また、デンマークの研究では、D欠乏症は、死亡率、特に癌(Afzalら、2014年)を増加させることを示しました。 ビタミンD3が増加多くの癌治療薬のための、効果、がん医師は記事「公開を示す組み合わせの癌治療におけるビタミンD」(がん2010年のジャーナル)。これは、癌治療におけるビタミンDの使用を提唱しています。私は、好ましくは150から160ナノモル/ L(さらに高いが行く場合があります)のレベルで少なくとも125 nmoliin /リットルになるようにSD-25の上昇、日あたり、少なくとも100マイクログラム(マイクログラム)をお勧めします。乳癌患者のための良いニュース:標準的治療の摂取をに加えて、ビタミンD生存率を改善する(HER2 +。無転移)。10〜250マイクログラム(マイクログラム)の000 IUのこの研究D-週間の用量で。患者のビタミンD不足の33%の患者(Zeichnerら2014)。ミルクが快適に十分なビタミンDでなければならないと主張して、良好な癌患者の栄養学者のためにそれを信じてはいけません 血清ビタミンD濃度は、1リットル当たり125〜150ナノモル(ナノモル/リットル)に上昇するように、容器の外にビタミンDを取ります。 ビタミンDは、膀胱を防ぎ ビタミンDは、尿路感染症の予防及び治療 ​​、ビタミンD欠乏症は、インドのいずれかの糖尿病の原因となる 糖尿病性神経障害を緩和するために、ビタミンD 1930年代の治験に起因するビタミンDの恐怖 イリノイ州の医療CIリードの大学日あたり7 500 -12 500 LGは500 000 IU、 -と彼の同僚博士Drayerは1930 700 300 000の彼の患者D2ビタミン平均多関節命じました。65人の患者が中毒症状で処理した最大3万台または75 000 LG日、最大の毎日の投与量。 大きなビタミンDの用量は、関節炎のために与えられました。ニューヨーク・タイムズ、1935年12月9日。 しかし、十分に十分であるに書いた、同じ紙1936年3月10日。博士フェルディナンドフォーウィンケルは死につながった、一日あたりのビタミンD2 210万台、または52〜500マイクログラム(マイクログラム)を食べることによってnivelrikkoaan 18日間改善しようとしました。ニュージャージー州では、女性は9週1日あたり7 500 LGは300 000 IUを、食べた後に死亡しました。100 000 IU(1 250-2 500マイクログラム)の日中毒や死引き起こす可能性があります- 1947年lääkärikonventtiは50 000と警告しました。その時点で、50 000 IU(250マイクログラム1)タブレットがあった最も弱い利用可能なビタミンDが生成されていた。あまりにも多くのビタミンD致命的。ニューヨーク・タイムズ、1936年3月10日リークCD。ビタミンD毒性。カルウエストメッド。1936年11月; 44(3):149から50 ビタミンDは死を引き起こします。ニューヨーク・タイムズ、1942年6月28日、危険と呼ばれるビタミンDの自己使用。ニューヨーク・タイムズ、1947年12月10日。 ビタミンDの過剰摂取や中毒の恐怖は、したがって、これらの日用量の、その期間に由来します。 ビタミンDは防止され、ほとんどの病気の停止します ビタミンDは、多くの病気を防止し、ブレーキの遺伝子の数百に有利に作用することによって。また、ビタミンDは、抗酸化防止及び抑制する酸化ストレス。ビタミンDは、認知症、26の異なる癌、心血管疾患、うつ病、精神病、アルツハイマー病やパーキンソン病など約百病を防ぎ、ミリメートルを強化します。抗癌薬の効果。必要性の癌患者は、175日あたりのマイクログラム(マイクログラム)、および他の慢性疾患のために必要である、血清ビタミンD濃度(SD-25)の目標値、すなわち125-150 nmoliin / Lに上昇します ビタミンDはまた、加齢筋緊張によって確認されます。妊娠ビタミンDは、乳児のウイルス感染を阻害します。ビタミンDのための妊婦の必要性は、現在の公式の推薦よりも大きい10倍の100マイクログラムです。新しい研究では、ビタミンDが防ぎ、歯茎のさえ撤退(停止していることを示している歯周炎を)ので、歯の喪失を防止するのに役立ちます。歯周炎は、糖尿病やリウマチを持つ人々で最も一般的である- 。彼らにとって、したがって、ビタミンDが重要であるビタミンD(約180グラム/日)の薬理学的用量は、 2型糖尿病患者(男性)(。2014ナスリら)に血糖コントロールを改善します。同じ用量はまた、糖尿病関連神経損傷、神経障害(ベル2013年)と改善し、軽減するかもしれ赤血球損失、または「狼瘡」を。 「人間開発の歴史血清ビタミンD濃度は時間約125ナノモル/リットルのほとんど。それは[ビタミンDサプリメントなし]最近は非常に少数の人々がアクセスできてきたの(進化)の間に、「博士エドワードGiavannucci(ハーバード大学)、言ったニューヨーク・タイムズ紙が。ビタミンD欠乏症は、医師フィンランドでTHL、Evira、の責任負担になります(医原性)疾患状態によって引き起こされる国民栄養評議会とそのビタミンDグループの会長、教授クリステルLamberg-Allardtを。 ビタミンD欠乏症は、より一般的であり、さらに離れて、彼らが住んで赤道から、。25減少夏以降北欧SD、冬25-35ナノモル/ Lを超える1ナノモル/リットル/週の平均 濃度は、3月から月に彼らの最低です。夏は、太陽光がより速く、より番目のSD-25を増加させ、出力元の値が小さい(ウルフ2012)が上昇します。北ノルウェー(トロムソ)、のみ12.4生徒のパーセントは、ビタミンDの十分な血液(> 75ナノモル/ L)を持っている、と言う研究が。晴れたトルコで、唯一の大人4人では、(カルカンら、2014)、正常な血液のビタミンD濃度を有します。

37.5ナノモル/ lは重要なマイルストーンです
未満37.5ナノモル/ Lの濃度が負にインスリン感受性および心血管リスク(ウォーカーら2014)と相関していました。このようなレベルは、フィンランドの太りすぎや肥満の子供と大人で共通しています。それはそのようなメタボリックシンドローム、2型糖尿病とそのlisätaudeilleなどの生活肥満関連の慢性疾患、で後でそれらを公開するので特に危険、子供の欠乏です。

教授ロバートScraggは、最初に、ビタミンDの不足がにリンクされていることを1981年に提案された心臓病。彼は別の季節と異なるlevysasteillaで心臓病の発生率を比較することによって、この仮説に到着しました。今30年以上後に、いくつかの研究がScraggが正しかったことを確認します。彼の元の記事疫学の国際ジャーナル(1981年)は、いくつかの新しい出版物で参照します。ハーバード大学メタ分析 SD-25には、少なくとも60ナノモル/ Lのために、心血管疾患の予防になります フィンランドへの行き方摂取量の少なくとも60マイクログラムが必要です。また、この報告書は、フィンランド人は「専門家」であることを示していると当局は、自分の知識や提言を更新していません。

心臓の自律神経系を調節するために、ビタミンDは、新しいアメリカン臨床試験(メーザーら2014)を示します。

新しい研究は、有効なビタミンD摂取量を増加させるための引数。10億人は現在、50から70パーセントによってビタミンDの不足、ヨーロッパに苦しんでいます。40.欠如は緯度の並列の北部で最も一般的ですが、それの欠如があってもスペインでは、珍しいことではありません。マラガ大学のレポートそれによれば、第三置かスペイン人は、糖尿病のリスクを高める赤字に直面しています。新しいに従ってビタミンD不足に苦しんで妊娠中のスペイン語の女性の半分、研究。フィンランドは、第60回と第70平行線の間に配置されています。このように、(よくボトルのうち、ビタミンDのサプリメントを取ることはありません)、フィンランド人の約90%が赤字に直面しています。欠乏症は小児および青年で特に一般的です。ことは、一つの理由フィンランド肥満、sydäntautisuuteen、多発性硬化症および糖尿病の流行ですか?ビタミンDは、重量を失うし、あなたの体重を制御するのに役立ちますイスラエルの研究(示して臨床栄養のアメリカジャーナルを)。デンマークの研究は、重度のビタミンD欠乏が増加する1型糖尿病、早期の死亡率、および脳卒中を含む心血管疾患、その。新しい韓国の人口研究は、ビタミンD欠乏症が共通であることを示し、その増加の欠如心疾患の危険性(タックら、2014)。

ビタミンDは防止し、他のものの世話をすることができ、

くる病
骨量の減少
認知症
ストレス骨折
ウイルス感染
尿路感染
自己免疫疾患
慢性蕁麻疹(urticariaa)
心血管疾患
腫瘍学
喘息、アトピー性皮膚炎
糖尿病(1型および2型)
メタボリックシンドローム
勃起不全
体重増加
老化記憶喪失
うつ病
パーキンソンおよびアルツハイマー疾患
MS
重症筋無力症、豚水疱性疾患
高齢者の転倒
高齢者の早期死亡
ビタミンDは、病気を低減します

ビタミンD血清濃度の増加(フィンランドでは、SD-25)は、多くの疾患の危険性を低減します。NB!単位/ mlは、操作部ナノモル/ L、フィンランドを得るために2.5を乗算します。例えば、40 ngの/ mLを×2.5 = 100ナノモル/ L. 出典:ビタミンDのWiki。

北ノルウェーのMS患者では、ビタミンDの調査でも、20 000 IUまたはビタミンD週間用量の500マイクログラム、96週間、多発性硬化症に起因する二次的骨損失を防ぐのに十分ではありませんでした、伝える神経のジャーナル(2011年)。治療群では68人の患者は、実験の最後まで残っ含まれています。臨床的または生化学的な副作用は発生しませんでした。米国は年許され、前立腺がんリスクと男性のための100マイクログラム/日が認められました。リスクが半分以上減少した、と副作用は報告されなかった(マーシャルら2012)。フィンランドのメディアがあるが、血清低ビタミンD濃度(SD-25)を学ぶために驚いている継続的に人々することができますビタミンD、多くのを書いています。スペインのコスタ・デル・ソルの多くは、フィンランド人は驚いmittautettuaan SD-25です冬。結果によると、彼らは国境の土地の不足を生きます。常駐しているが、(も不十分である)フィンランドの国家によって設定された勧告よりもさらに少ないのほとんどをフィンランドの少なすぎるビタミンDを取得します。

妊娠中の女性の濃度は、血清ビタミンDは、このように、胎児の正常な発育を確保し、より大きな90ナノモル/リットルであるべきであり、早産を予防するために(Bodnarさんら2015)。それは十分に正式推奨するものではありません。

ビタミンDは、広域スペクトルesihormoniです

教授アンソニー・ノーマンは、ビタミンDは、ステロイドホルモンの体内で変換することを1967年に示しました。1969年、彼のチームは、ビタミンDのために必要であるビタミンD受容体(VDR)は、以上の37の異なる臓器に影響を与えることが発見されました。ノーマンがあるカリフォルニア大学リバーサイド生化学名誉教授。大学紀要ノーマンは、ビタミンDへのアプローチを変更し、一日あたり50から100マイクログラム(2 000から4 000 IU)の摂取勧告を高めるために全世界を呼 ​​び出します。

「我々は今受容体は免疫系、膵臓、心臓や血管、筋肉や脳内のビタミンD(ステロイドホルモン)への生物学的応答を生成することを疑う余地のない証拠を持っている、 “ノーマンは言ったインタビューで。オーストリアの科学者たちはこのアイデア(Prietlら2010)を確認します。大動脈の硬化にリンクされているビタミンD欠乏症は、とりわけ、心臓病専門医による新たな研究(カルカンら2014)を示しています。

ビタミンDは、長いだけくる病と骨粗しょう症の予防が必要であると考えられました。さて、terveysväiteanomuksiaEFSAを扱うEU本体は、ビタミンDがヒトの免疫系および正常な筋肉の機能を促進することを締結しています。新しい研究では、ほぼ毎日表示されます。当局は新たなビタミンDの健康強調表示を受け入れるまでは時間の問題です。

ビタミンDは、以上の229の遺伝子調節活性を、細胞(のDNA影響Ramagopalanら、2010)。ビタミンD 欠乏症は、南部の緯度よりも北側に存在する特定の疾患(糖尿病、多発性硬化症、リウマチ性疾患、癌、等)、の素因となります。例えば、MSは、スコットランドの多くを発生するが、それはアフリカで事実上未知である、ガーディアンの研究者と言うのインタビューで(2010年8月23日)が。以前に、ビタミンDは、2つ以上の000の遺伝子に影響することが示されています。オックスフォードの研究があった229の遺伝子の一部は意志彼らは前者に加えて、自分のランクを研究したり、示しています。新しいレポートは、妊娠ビタミンDの間、摂取が子供の開発、統合失調症のリスクを減少させることを言います。また、この保護効果は、明らかに遺伝子によって媒介されます。

ビタミンDの効果豚インフルエンザを引き起こすH1N1ウイルスは古くから研究されてきた、と調査が進行中です。予備的な結果は、豚インフルエンザとの戦いでビタミンDを示しています。日本では、ビタミンDは、子供のウイルス感染を防止することが最近発見されました。ビタミンDは、それ自体での感染はなく、体内のウイルスによる被害を防ぐものではありません。ビタミンDサプリメントは、ナルコレプシーを引き起こすことが疑われている豚インフルエンザワクチン、より安全なオプションです。風邪、インフルエンザ波は冬の間に主に発生します。9月は非常に簡単であるように思わ:冬の日照不足。皮膚スクアレンと呼ばれる脂肪酸は、コレステロールの生成を続行7 hydrokolesteroliksiに変換されます。肌が太陽のUVB線を取得した場合、7-ハイドロ生成コレステロールビタミンDサプリメント。すなわち、血清コレステロールレベルが夏よりも冬に高いという事実によるものです。また、心筋梗塞は夏よりも冬でより一般的です。ビタミンDが心臓を保護し、動脈が、動脈は、感染由来の疾患であるように見えることが明らかです。多くの人が考えるように彼らは、したがって、脂肪の多い食べ物とコレステロールの対象となっています。ビタミンDも好適に脳や他の神経系に影響を与えます。必要性は、公式の推薦よりも、単にはるかに高いです。

乾癬は
、多くの乾癬は、冬の日に南に移動する方がよいかもしれません。研究乾癬によるとSD-25は、通常、健康なコントロール(2012ウルフ)の半分のサイズです。原因は正確には知られていません。マルチ乾癬性皮膚炎は、ビタミンD3(以上100グラム/ d)との公正な投与量を容易に知らされます。

ビタミンDを強化し、C型肝炎薬物治療(PEG-α-2B /リバビリン)を、新しいイスラエル示す研究。材料は、半分が毎日50 LGのビタミンD3を受信し、運搬72 C型肝炎の患者から成りました。その目的は、以上80ナノモル/ Lである目標レベルに血清ビタミンD濃度(SD-25)を上昇させることでした。C型肝炎ウイルス株000から30 20 000フィンランド人。

喘息の子供たちは、多くの場合、成人のビタミンDの欠乏を持っています。ビタミンDは、症状を緩和し、気道炎症、ショー減少させることである試験と実務経験を。新しいメタアナリシスでは、このビューをサポートしています。多くの場合、喘息の子どもの世話をする- -熱烈すべての栄養補助食品に反対している私はそれがアレルギー医師のルートでいることを悲劇の短いものではありませんと思います。

慢性蕁麻疹(じんましん)運動性を持つ患者は、しばしば、ビタミンD欠乏症であっても晴れタイで、症状を緩和し、患者の生活の質を向上させるための修理、(Boonpiyathadら2014)。

妊娠中の女性は、ビタミンDは、一日あたり100マイクログラムの平均を持っている必要があります。それは完全に安全であり、妊娠や出産の合併症を防ぎ、ほぼ500人の女性の臨床試験(示している2011 J骨リサーチ)。新しいオランダの研究では、ビタミンDは、ポスト妊娠と産後うつ病を防ぐことができます。妊娠糖尿病を持つイランの研究は、100 IUまたは6週間の高血糖とインスリンを下げ000 2 500 LGのビタミンDを、与えられました。副作用は、(示さなかったAsemiら2013)。

メタアナリシス(koontitutkimus)が示している成人ヒトへの説得力の接続うつ病とビタミンD欠乏の間(アングリンら2013)。別のメタアナリシスでは、ビタミンDは、抗うつ薬(2014スペディング)と同様に有効であることを示しており、副作用や習慣性によって特徴づけられる薬を引き起こすことはありません。ビタミンD欠乏症は、一般的な、より具体的には高齢者であり、早期の死亡率第メタアナリシス(ら2013ラッシュ)によると、。

アメリカの調査では、 MSを有する患者におけるインターフェロンコンテンツ受信は、血清ビタミンDは100ナノモル/ Lよりも大きくなければならず、その後、MSの進行のリスクが彼小さい広いです。SD-25のすべての50ナノモル/ Lの増加は、脳(フィッツジェラルドら、2015年)に新たな損傷の出現の31%の濃度を減少させます。フィンランドは、「公式」に十分には50 nmolin /リットルの濃度は、MS患者のためにあまりにも小さいです続けた。神経誌は30.12を発表しました。2015神経学のアメリカの教授ピーター・A.カラブレーゼ椅子の上の研究のMS患者(n = 40)とは、ビタミンD 3年半の間のいずれかの受信260または20グラム/ dは。Suuempaa用量感染血液T白血球は、疾患の進行の抑制を意味し、活性が低下しました。研究者らは、MS患者を少なくとも50 ngの/ ml以上の血清ビタミンD濃度を推奨し125ナノモル/ Lに

用量および安全性

ビタミンDの含有量(SD-25またはPD-25)および血液中で測定されるべきであることができます。テストでは、いずれの臨床検査室で行うことができます。DBPタンパク質およびアルブミンに結合して血液中のビタミンDを循環させます。遺伝学的研究は、個々の血清ビタミンD濃度だけDBP決定的な影響を与えることを示しています。個体差が摂取は同じ量でなければならない場合であっても、大きくすることができます。同じSD-25レベルを達成するために、肥満の必要性正常体重より40%以上のビタミンD。血液中のビタミンDの吸収を高めるために食物脂肪(以下15g)を、新しい言う研究が。生物学的に活性な形態(1,25(OH)2D)に対し、約3週間、のSD-25の半減期はわずか4-6時間(Sahota 2014)です。

生物学者(FT)クリステルSundqvistが収集された SD-25濃度を使用し、フィンランドのビタミンDの効果に関する情報をイニシアチブを。データ(ダウンロード表に要約されているテーブル内のビタミンDを)。表には、ビタミンDサプリメントの使用はフィンランド人にどのように影響するかを示しています。同じテーブルでは、ビタミンDの過剰摂取があっても誤って、達成することは非常に困難であることを示しています。1未満000マイクログラムの毎日の投与量は、任意の中毒、トロント大学栄養教授ラインホルトフィートの例最も確実な考慮すべきではないBBCのラジオ番組(2010年2月8日)。「それはあなたがまだaskeleenkin取る場合、そのように確実に死ぬことを、あなたは海岸のくるぶしまでの深さの水に立っていた、あなたが脅迫されるようなものだフィートを比較し、 “。ビタミンDは、250マイクログラム(マイクログラム)の日まで安全に撮影することができ、言う責任栄養評議会が。新しい米国は100マイクログラムの日が常時使用の9年以上のために安全であることを推奨しています。ビタミンDの過剰摂取は、(少なくとも625グラム/日)健康(プラムとデルーカ2010)に有害である、高カルシウム血症につながることができます。このような用量は、誰もがフィンランドで使用されていません。脅迫のビタミンDの過剰摂取はされていると、完全に不当であるしています。

スイスのローザンヌ大学、医師は患者に初期電荷を与える2 500 LGの 2ヶ月間、隔週、次いで50 LG日。三ヶ月後、SD-25、少なくとも75ナノモル/ Lでなければならないことにより測定しました。そうでない場合、ターゲットまで添加ビタミンDの毎日の用量が達成されます。スイスの医師は、ビタミンD(Amstutzら、2012年)の2 500、5 000 7 500マイクログラムの治療に使用します。イタリアのメッシーナの大学では月経の女性に苦しむ与えられているの7 500マイクログラムの単回投与隔月(Nutraingredients.com 2012年3月1日)。交差点の50マイクログラムは危険であることをフィンランド脅迫!

フィンランドの女性は、その食品のビタミンDは、1日に1回だけ5,7 LGの男の平均で取得します。勧告の解除は、右方向にあったが、完全に不十分な措置。勧告はまだ生物学的な勧告を与えている必要があり、より良い75-100マイクログラムになったりされている必要があります:血清ビタミンD(SD-25)濃度疾患および変性に対する良好な保護を与える150-160ナノモル/ Lのレベルに増加させるべきです。毒性(毒性)限界非常に遠く離れて、500ナノモル/リットルである、最近のD-vitamiinidokumentissaanにおける米国の保健機関は述べています。そのようなトゥルク大学病院、トゥルク大学病院のような多くの他のものは、より375ナノモル/ Lの毒性限界発表よいビタミンDサプリメントの多くの異なる方法で投与することを。これは、年に4回を日常的に取る、またはダブル用量を一日おきに、または週または3ヶ月の用量回7回用量できます。米国の癌の医師が週に1回、250マイクログラムに自分の患者に処方します。一部の医師は注射用量の形で年間を通して、患者の時間を与えます。米国Endocrinen学会10 000 IUまたはによると、250マイクログラム(マイクログラム)の毎日の投与量はまだ安全です。EUは慎重であるとことを発表する/日100mcgのは、 11歳以上のに安全です。

ビタミンDが優れているか間違っているビタミンや他の栄養補助食品の対戦相手がされて(まだの一部である)しているの例。ビタミンDの健康への影響に対する認識は、下の2つの神経科医によって調製概要を示すように、近年ではMSに、例えば、根本的に変更されました。残念ながら、政府の勧告は苦しんでいる人々に自己免疫疾患および他の慢性疾患のためのすべての必要性に考慮されていません。これは、10倍の現在の公式の推薦することができます。THLと国家栄養評議会は小さすぎ、および栄養補助食品の使用に反対することでビタミンDの推奨摂取量を維持することによってフィンランドの子供と大人の健康のために無視を示しています。ビンに製薬業界から直接雨や不要な病気、市民の苦しみ、そして医療費を追加します。

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